拖延的危害：
拖延成性的人往往会贪图当下的安逸，殊不知，工作、理想、成功、事业乃至生命都会丧失于其中。
拖延会在生活形成一个怪圈，让人越拖延越颓废。
造成拖延的原因：
因为有明天，所以今天拖延。
一旦情绪不好，执行就会磨蹭。
拖延是因为有“拖延基因”吗？其实并非如此，更多时候是自我安慰和逃避。
拖延往往是为了一时的快感，但这种快感过后往往伴随着更大的焦虑和压力。
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拖延正课
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│├─ 拖延第3课.mp3 [67.97 MB]
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│├─ 拖延第5课.mp3 [83.17 MB]
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│├─拖延预备课
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